電子レンジで朝ごはん (講談社SOPHIA BOOKS) (単行本（ソフトカバー）)

出版社／著者からの内容紹介
1日の元気の素は朝ごはん、おいしく食べよう朝ごはん！！
寝坊したときも、忙しいときも、すぐに食べられる電子レンジの朝ごはん。手早くおいしく作れるレンジテクを覚えれば、料理下手の単身赴任のお父さんも、ひとり暮らしの学生さんももう安心！！

厚生省の調べでは、週に3回以上朝食を食べない人は、20代の男性で45％、女性で28％もいるそうです。若い人は快適な体の状態を把握していないので、朝食抜きの弊害に気づいていないのだと思います。「朝ごはんを食べること」が1日の元気の素だと実感した私の体験をもとに、1人でも多くの人に朝ごはんを食べてもらいたくてこの本を書きました。朝寝坊の学生さん、料理下手の単身赴任のお父さん、お弁当作りと朝ごはんでおおわらわの若いママさん、そしてひとり暮らしのお年寄りでも、「電子レンジで朝ごはん」なら、すぐできておいしく食べられます。──「はじめに」より抜粋



内容（「BOOK」データベースより）
一日の元気の素は朝ごはん、おいしく食べよう朝ごはん!!寝坊したときも、忙しいときも、すぐに食べられる電子レンジの朝ごはん。手早くおいしく作れるレンジテクを覚えれば、料理下手の単身赴任のお父さんも、ひとり暮らしの学生さんももう安心。

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