電子レンジと手早い工夫の時代です。 (講談社のお料理BOOK) (単行本（ソフトカバー）)

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出版社／著者からの内容紹介
全く新しい電子レンジ超活用法究極の早くておいしいレシピ123点
余分な手間を省いておいしく作る、がこれからの主流です。使い勝手を考えた、500W、600W両方の時間、カロリー、塩分表示つき。

この作り方を覚えたらもう後戻りはできません。
●レンジで──ホワイトソース、おこわ、リゾット、野菜の煮物、蒸し鶏、牛たたき、蒸しなす、肉じゃが、野菜いため、鶏から揚げなど65点。
●簡単和食──茶碗蒸し、煮物、さんまの塩焼き、豚肉しょうが焼き、しめざば、押しずし、きゅうりもみ、白あえ、えびしんじょなど37点。
●独創料理──たこのカレー煮、一発とんカツ、デヴィルスチキン、ピラミッドたたき、おからのいり煮、精進ビーフン、塩やっこなど21点。



内容（「BOOK」データベースより）
全く新しい電子レンジ超活用法。究極の早くおいしいレシピ123点。余分な手間を省いておいしい作る、がこれからの主流です。使い勝手を考えた、500W、600W両方の時間、カロリー、塩分表示付き。

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