きれいになる15分トレーニング
| きれいになれそう（2004/10/18） |   |
毎日の家事や仕事で体のコリが取れない方、
寒くなる季節に冷え性が気になる方、
この本を試してみてはいかがでしょうか？
バレエやヨガのポーズを、素人でも無理なく出来るように
アレンジされたトレーニングが沢山紹介されています。
憧れのバレエのポーズを繰り返しトレーニングしているだけで、
もう体の線がきれいになっていくような気がするのは、
女性の心理ですよね(^o^)ノ
楽しみながら、続けられそうです。
寒くなる季節に冷え性が気になる方、
この本を試してみてはいかがでしょうか？
バレエやヨガのポーズを、素人でも無理なく出来るように
アレンジされたトレーニングが沢山紹介されています。
憧れのバレエのポーズを繰り返しトレーニングしているだけで、
もう体の線がきれいになっていくような気がするのは、
女性の心理ですよね(^o^)ノ
楽しみながら、続けられそうです。
| きれいになれそう（2004/10/07） | |
毎日の家事や仕事で体のコリが取れない方、
寒くなる季節に冷え性が気になる方、
この本を試してみてはいかがでしょうか？
バレエやヨガのポーズを、素人でも無理なく出来るように
アレンジされたトレーニングが沢山紹介されています。
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もう体の線がきれいになっていくような気がするのは、
女性の心理ですよね(^o^)ノ
楽しみながら、続けられそうです。
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女性の心理ですよね(^o^)ノ
楽しみながら、続けられそうです。
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山岡 有美の本
きれいになる15分トレーニング
姿勢と代謝がよくなるピラティス特集
美白・美肌・ダイエットのカリスマ特集
| 佐伯チズ | 山咲 千里 | 嶋田 ちあき | 斉藤 美恵子 | |||
| 豊田 一幸（IKKO） | 君島 十和子 | かづき れいこ | 渡辺 佳子 | |||
| 藤原 美智子 | 米村 亜希子 | 犬童 文子 | 田中 玲子 | |||
| 長谷川 理恵 | 齋藤 薫 | デューク 更家 | 成田 美和 | |||
| 叶姉妹 | 蝶々 | 武田 久美子 | 山田 陽子 | |||
| 田中 宥久子 | 黒田 知永子（チコ） | 寺門 たくみ | 岸 紅子 | |||
| 高橋 ミカ | 吉岡マコ | 岡江 美希 |
美肌・美白・ダイエット特集
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