山岡 有美の本

山岡式ピラティスダイエット (ブティック・ムック (No.442))

 
部分やせにはとてもいいです。(2004/09/10)
この本は題名が良くないかも。ピラティスを期待して買った人はちょっとがっかりするかもしれません。でも、部分痩せに効く体操がたくさんのっているので、それを続けていたらお尻や太ももがほっそりしてきていろんな友達に「最近なんか痩せた?」と言われているのでこの本にはとても感謝しています。
 
値段は安いけど…(2004/02/06)
カラー写真でくわしく解説されていますが
肝心の『呼吸法』『イメージ』『骨盤』のことについて
ほとんど書かれていないので、いままでのダイエット体操と
あまり変わりません。
ピラティス風のダイエット体操の本、と考えれば
値段も安いですし初心者にはお勧めかもしれません
 
これってピラティス?(2004/01/12)
「ピラティス」というよりは、「ピラティスをベースにした筋トレの本」というように感じました。やっぱり他のピラティスの本に比べるとあんまりピラティスっぽくないような気もしますが、ピラティスの練習?には良い本だと思いました。
 
山岡式ピラティスダイエット (ブティック・ムック (No.442))
タイトル:山岡式ピラティスダイエット (ブティック・ムック (No.442))
定価:\840
発売日:2003/12
著者:山岡 有美
出版社:ブティック社
形態:単行本
合計1,500円以上で送料無料!
※ 価格等のデータは日本時間 2009/08/14 05:01:49 時点のものです。

山岡 有美の本

姿勢と代謝がよくなるピラティス特集

美白・美肌・ダイエットのカリスマ特集

美肌・美白・ダイエット特集



リンク
無理なくエクササイズでき、ダイエットにも効果的なピラティス特集
in association with amazon.co.jp