インスパイリング・エクササイズ(DVD付)

2007年に購入し、第１子のときはまったく効果が出ずに放置していましたが、今年第２子出産後２ヶ月から体力回復（あわよくばダイエット）目的で引っ張り出してきて始めました。妊娠中に入院してたこともあり、運動不足だったので最初はとてもキツく感じられました。ほぼ毎日、基本＋その日の気分で部分やせを実行していたところ、１ヶ月で1kgずつダウンしてきました。４ヶ月続けてみて−５kgです。個人差もあると思いますが、【劇的な変化】はじわじわきているようです。特に足のエクササイズを実行すると次の日の足首や太ももが違います。ナレーションに関しては、内容を覚えてからは夜中に音を消していたので、私は気になりませんでした。
これだけ続ければ絶対痩せる！かどうかは分かりませんが、１０分＋αで出来ますし、気分転換にもなるので忙しくて時間がない産後のママさんにはいいと思います。

注文してから1週間以内に届きました。
出産前に購入したのですが、ほぼ新品同様の美品で満足しております。

産後の体型戻しのために購入しました。毎日頑張ってます。
時間のないときは１０分だけとか、ついていけないメニューは
できる範囲でやってます。そんなにハードでもないので、自分なりに
出来るし、ＤＶＤみながら分かり易くていいです。

ＤＶＤ付は主婦には少々値は張りますが、本単独だけより継続して
続けてすることができています。
わかりやすく解説してくれているので、いいですね
始めてもう少しで１ヶ月になりますが、お尻が少し引き締まり、お腹や背中のお肉が少し減ってきた気がします。基本１０分は欠かさず、気分で３０分を取り入れています。
体重は変わっていませんが、夫にスリムなってきたよ。と褒めてもらえたので頑張りたいと思います。ダイエットは焦らないことが第一です！

本のタイトルのような劇的は、なかってです。
でも、体が硬くてすぐ疲れやすかったのが
おしりのあたりがすっきりするにつれ
無くなってきました。
お腹も心なしかペタｯとしました。
ただ、肩こりや目のつかれ等上半身には効きませんでした。