デューク 更家の本
デューク更家のダイエットウォーク
デューク先生の事を詳しく知りたいと思い一番最初に購入した本です。
今はあまり語られていない食生活への指南なども書かれています。 他、それぞれのストレッチ・動きに対してのスピリチュアルな説明がされており、 とても精通した動き・考えに、納得して体を動かすことが出来ます。 今色々出ているデューク先生関連の本等に加えて、何冊目に購入でも 構わないと思いますが、一冊基本のき、として買うことをお勧めします。
デューク 更家の本デューク更家のダイエットウォーク
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