25歳からの美肌カウンセリング (だいわ文庫)

佐伯さんが出られている雑誌やテレビをあまり見たことが無かったのですが、色々ある本を買う時に一番年齢に近いものが良いのかなとこれを買ってみました。
佐伯初心者の私は結構間違いだらけの事をしていたということにがっくりと凹まされます。
しかし、実績ある方の著書なので「じゃあ今から書いてあることを地道にやっていってみよう」とも思えました。
図説もたっぷり載っていて、自分でやり方をなぞっていくことができるのが良かったです。
こういう本の効果は直ぐには出ないでしょうけれど、地道にやっていって良い肌が得られれば良いなと思っています。
千里の道も一歩から。その感覚で。

内容は大きく４章に分かれています。
第一章　憧れから「きれい」は始まる
キレイなものや人を意識すること、そういうものに触れる心持ちについて佐伯さんのお考えが書かれています。

第二章　美肌のためにするべきこと・してはいけないこと
これは一番多くのページを費やしている章です。
スキンケア編、メイク編にわかれています。
例えば、「ニキビ肌なのでダブル洗顔は欠かさない」→NO
といった形で２〜３ページにわたりその理由、改善法を説明しています。

第三章　きれいの格上げをする七つ道具〜20代〜
佐伯さんの20代からこんなものを持ち始めては？というおすすめのものを紹介しています。

第四章　たたずまいこそが美の決め手となる
生活するうえでの気遣いなどが書かれています。

全体としては、雑誌などでよく語られていることが書かれています。
ローションパック、リンパマッサージなど図入りの説明もあります。
35歳までの佐伯式の総合版といった感じです。
文庫本でコンパクトですし、忘れたら見てみようといった時に重宝しそうです。