カラダ美人革命 「免疫リンパ」ダイエット―細胞から強く美しく最新リンパマッサージで生まれ変わる

リンパマッサージの第一人者である渡辺氏。著作も数多く、どれから手に取ればよいか迷うかたも多いのでは。「免疫」のコトバにひかれ本書を購入しましたが、理論はわかるものの、正直、肝心のマッサージでいまひとつ実感がつかめず、後からＤＶＤ（「DVD版1分間リンパマッサージダイエット」）を購入。「順序が逆だった！」と思いました。

本書は、基本のマッサージ（デトックス）に加え、免疫力アップに踏み込んだものですので、ある程度心得のあるかた向きと思います。はじめてのかたがページを繰りながら手技を体得するにはいささか労を要します・・・・・　よくばらず、まずはアマゾンさんのランキングを参考に、ＤＶＤなどで基本を身につけたうえで次の段階として購入されることをお勧めします。